Aktuelles
Neue Kurse in der Yogaschule Tettnang, Kolpingstraße 5, 88069 Tettnang:
1) Entspannungskurs „Förderung der Stressbewältigungskompetenz“
Jeweils am Freitag, 27.06., 04.07., 11.07., 18.07., 25.07. von 16:45-18 Uhr
Einfach einmal pro Woche abtauchen und dabei Kompetenzen zur Stressbewältigung erlernen…Im Kurs zur Stressbewältigung arbeiten wir mit mentalen Techniken, um die Entspannungsfähigkeit zu verbessern, resilienter gegenüber Stressoren und kompetenter in Bezug auf die Stressbewältigung zu werden. Jede Sitzung umfasst eine Entspannungsübung, auch Trance, genannt. Diese wird aufgenommen, um dir das Üben zu Hause zu erleichtern. Neben der wöchentlichen Sitzung benötigst du etwas Zeit zu Hause, um zu üben. Ansonsten sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Anmeldung via E-Mail an mail@moniquelandberg.com bis zum 23.06.
Kurs und Audioaufnahmen: 120 Euro
2) Mit Plan und Lockerheit in das neue Schuljahr –
Wochenendworkshop für Schülerinnen und Schüler, die im Schuljahr 2025/26 Abschlussprüfungen schreiben, egal ob Gesamtschule, Realschule oder Gymnasium…
Termine: Samstag, 27.09., 9-16 Uhr & Sonntag, 28.09., 9-14 Uhr
Wir beschäftigen uns einerseits mit Lerntechniken und probieren diese aus, andererseits planen wir unser Lernen realistisch in unsere persönliche Wochenstruktur mit anderen Verpflichtungen ein.
Weiterhin arbeiten wir an unserer Lockerheit, in dem wir verschiedene mentale Techniken kennenlernen und einüben.
Anmeldung bitte per E-Mail bis zum 19.09. an mail@moniquelandberg.com
Kurs: 150 Euro
3) Kurzimpuls gegen Prüfungsangst
Termin: Sonntagabend, 19.10., 16-19 Uhr
Du bist in Klasse acht oder höher und Prüfungen stressen dich und du würdest gern gelassener und ruhiger in diese gehen. Du hast das Gefühl, dass du gut lernst und dir eher deine Aufregung im Weg steht. Dann komm zu diesem Kurzimpuls, bei dem du einiges zum Thema Prüfungsangst erfährst und vor allem gleich konkrete Strategien kennenlernst und ausprobierst. Melde dich bitte bis zum 15.10. unter mail@moniquelandberg.com an!
Kosten: 40 Euro
4) Entspannungskurs am Wochenende – Entspannt in die Weihnachtszeit
Termine: Samstag, 22.11., 9-16 & Sonntag, 23.11., 9-12
In diesem kompakten Wochenendkurs zur Stressbewältigung arbeiten wir mit mentalen Techniken, um die Entspannungsfähigkeit zu verbessern, resilienter gegenüber Stressoren und kompetenter in Bezug auf die Stressbewältigung zu werden. Wir lernen verschiedene Entspannungsübungen kennen und probieren diese aus. Dazwischen nehmen wir uns Zeit, etwas über Stress zu lernen und unsere persönliche Stressreaktion genauer zu verstehen.
Alle Übungen werden aufgenommen, um dir das Üben zu Hause zu erleichtern. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung bitte bis zum 14.11. per E-Mail: mail@moniquelandberg.com
Kurs und Audioaufnahmen: 120 Euro
Buchempfehlung!
Wir sollten öfters über unsere Stärken reden und auf diese so richtig stolz sein! Das habe ich zum Thema in meinem Kapitel im Buch „Nimm deine Karriere in die Hand“, das am 30.09.2024 erschienen ist, gemacht.
Das Buch ist kein normaler Karriere-Ratgeber, sondern lädt vielmehr zum Reflektieren, Ausprobieren, Gestalten und Mut zeigen ein!
Hier kann das Buch bestellt werden: https://buch.remote-verlag.de/buch/nimm-deine-karriere-in-die-hand?sm-p=2059481446
25 Autor:innen des sdw Alumni e.V. teilen hier ihre sehr persönlichen Geschichten und Gedanken – mit dem Ziel, Berufsanfänger:innen zu unterstützen, ihre eigenen Lebensläufe zu entwerfen.
Das Projekt ist komplett ehrenamtlich umgesetzt – die Einnahmen aus den Verkäufen decken die privat finanzierte Produktion. Falls Überschüsse entstehen, werden sie komplett dem sdw Alumni Verein gespendet, um junge Menschen beim Berufseinstieg zu unterstützen.
